Dopřejte si půlden pro sebe. Vstupenky na Feel Good by Heroine v prodeji zde!

Mentální zátěž (mental load)

Co je mentální zátěž

Nejde jen o to, kdo vynese koš, ale taky kdo myslí na to, že je potřeba ho vynést.“

Mentální zátěž označuje činnosti v domácnosti, které nejsou tím praktickým úkonem (uvařit oběd, vysát a vytřít, odvést děti do školy, objednat je k lékaři, vyhledat pro ně jazykový kurz nebo tábor), ale kdo je organizuje a dohlíží na to, aby se staly. Kdo musí držet v hlavě celý systém, plánování a provedení práce doma.

Častěji je to žena. Zatímco muži ve velké míře vládnou světu a řídí firmy, ženy jsou ve velkém ředitelky domácností. To neznamená, že muži v domácnosti nic nedělají. Častý scénář ovšem je, že muž řekne: "Když potřebuješ pomoct s pověšením prádla, proč si neřekneš?" Od ženy se očekává, že bude vědět, co vše je potřeba v domácností a kolem dětí zařídit a muž jen udělá, co dostane za úkol.

Proč je důležité mluvit o mentální zátěži

Ženy jsou velmi schopné manažerky domácností (nebo jim nic jiného nezbývá, protože pokud by to nezvládly, dennodenní chod domácnosti se rozpadne). Má to háček. Zatímco muži jsou za management firem bohatě oceněni, management domácnosti je neviditelný a neplacený.

Problém tedy je, jak společnost vnímá a hodnotí čas a práci mužů a žen. Velká část té ženské zůstává neviditelná a neplacená. Ženy se tak velmi vyčerpávají, ale není to uznáno a v důsledku to má opět vliv na jejich průměrně nižší ohodnocení (gender pay gap), protože na rozdíl od mužů část svého života tráví prací a péčí. Ty jsou sice nezbytné pro fungování konkrétních domácností a rodin i celé společnosti, ale ženy za ně odměnu nedostanou (pokud nepočítáme karafiát na MDŽ a přání „děkujeme, maminko, co pro nás děláš“).

Speciální podmnožinou tohoto duševního úsilí je tzv. emoční práce. Kdo v rodině „managuje vztahy“. Kdo začíná a vede někdy nepříjemné hovory, kdo řeší v rodině konflikty, kdo hlídá duševní zdraví dětí a babiček. Na koho se příbuzní obracejí o rady a hledají u člověka útěchu, empatii, soucit, porozumění. Toto totiž nejsou jednoduché a nenáročné věci. Někdy jsou naopak mnohem náročnější než např. vyměnit žárovku nebo vyžehlit košile. Komu bude za dopoledne třikrát volat dědeček s postupující neurodegenerativní chorobou, a tvrdit, že mu sousedi kradou noviny? 

Příklady mentální zátěže

  • kdo obecně organizuje a dohlíží na to, že se staly všechny věci nezbytné pro chod domácnosti a péči o děti
  • kdo ví o všech lékařských prohlídkách (pro děti, dospělé a taky třeba domácí zvířata)
  • kdo hlídá všechna výročí, narozeniny v rodině. Kdo vymýšlí dárky pro tchýni, kdo ví, že narozeninovou oslavu bude mít kamarád dítěte a zajistí dárek pro něj.
  • kdo ví, kdy se naposledy myla okna, praly záclony, kde sehnat opraváře.
  • kdo hlídá, že je třeba umístit dítě do předškolního zařízení, zajistit mu kroužky a tábory.

Jak se situace zlepšuje

Jak se o věci více mluví a vedle toho lidé usilují o vyrovnanější rozdělení práce v domácnosti, více lidí si tohoto problému všímá a snaží se jej řešit. Používají pak různé aplikace na to-do listy, sdílené kalendáře nebo jiné techniky. Inspirovat se můžete např. v knize Fair Play od Eve Rodsky.

Související pojmy

emoční práce, neviditelná prácedruhá směna, genderové nerovnosti,sendvičová generace, neplacená práce, gender pay gap, gender pension gap, duševní zdraví, neuznané vyčerpání, péče, práce v domácnosti, péče o děti, emoční práce

Články o mentální zátěži

Jestli chceme mít sebevědomé studující, musíme jim naslouchat

Napsáno pro...

Sebepéče je radikální politický akt. Ze dne na den ale workoholika od tlaku na výkon neosvobodíte

work-life balance

Časová chudoba: Neodkládejte to, co vás těší, na dobu, až budete mít „všechno hotovo“

Duševní zdraví

Miluju tě, ale bydlet s tebou nechci. Pro mingles není každodenní blízkost základem lásky

Vztahy

Přichází generační obměna, ženy už nebudou chtít po padesátce zůstat mimo, říká Apolena Rychlíková

Hlas Heroine

Jak rozrodit české ženy? Muži vám to vysvětlí! Dejte si show Jana a Petra Bittnerových Škrty Live!

Gender Pay Gap

Dnes vařím já, zítra ty. Je to jediná strategie, jak se dobrat férové domácnosti?

Mentální zátěž (mental load)

Myčku vyndáváme oba, ale jen já musím všechno držet v hlavě. Neviditelná práce manažerky domácnosti

Mentální zátěž (mental load)
Aktualizováno

Voda místo krve při testování vložek a další: kde všude doplácejí ženy na svět řízený muži

Recenze

Matku s dětmi nechceme! Čeští rodiče se bojí reakce okolí i předsudků zaměstnavatele

Rodiče v práci

Skrytá pravda o rodičovství: Užít si nejranější čas nelze, s odstupem na to ale vzpomínáme nejraději

Mateřství

Na staveništích věší ručně vyšívané slogany, nutí lidi přemýšlet. Vyvolává diskusi o nerovnostech

Rozhovor

Nevděčná role matek. Současná generace dělá všechno „nějak hůř“, reakce starších žen ji demotivuje

Rodina i kariéra

Duševní zdraví matek. Řešíme to jako společnost dostatečně? Zeptali jsme se a tady jsou odpovědi

Duševní zdraví

Zápisy do škol pro zoufalé rodiče. Dochází na praktiky, nad nimiž jsme ohrnovali nos

zápis do první třídy

Frustrující život matky. Tíhu mateřství zachytila režisérka v dokumentu o svých rodičích

Mateřství

Přelomové vítězství pro všechny ženy. Soud přiřknul odškodné za domácí práce. V Česku je to utopie

Mentální zátěž (mental load)

Můžete mít všechno. Ženám se to tvrdí, je to lež. Falešná emancipace nerovnosti neřeší

Feminismus

Ženy můžou dělat cokoliv. Dokud nemají děti. Od matek společnost očekává hlavně péči

Mateřství

Supermámy sledují potřeby rodiny, popletení tátové nenajdou ani boty. Vědkyně zjistila, jak stereotypy změnit

Mentální zátěž (mental load)
Popup se zavře za 8s