Hlas Heroine

Celé epizody jsou dostupné s předplatným Heroine https://eshop.nextpagemedia.cz/katego...
Nebo na https://www.forendors.cz/heroine

Jak poznáme, že jsme ztratili schopnost číst signály svého těla? Proč pro 75 % žen nejsou stravovací návyky tak úplně zdravé? A jaké výživové trendy z Instagramu jsou spíš past?

Nutriční terapeutka Markéta Gajdošová v nové epizodě Hlasu Heroine vysvětluje, proč nestačí „poslouchat svoje tělo“, proč prosincová sezóna tak dobře testuje náš vztah k jídlu a proč vlákninu nikdy nenabereme jen ze zeleniny a ovoce. Dojde i na půsty, bílkoviny, doplňky stravy a otázku, jestli může být čerstvý croissant „zdravý“.

V bonusové části mluvíme o konkrétních výživových trendech, které dávají smysl — i o těch, které jsou úplný nesmysl.