Ty jsi unavená? Já jsem unavený! S narozením dětí se partnerské hádky mění, rodiče někdy soutěží mezi sebou
Erin a Stephen Mitchellovi učí páry, jak se správně hádat. Protože, jak dokládá jejich praxe, kdo se vyhýbá konfliktům, toho stejně dostihnou. A vztah to mnohdy neunese. V případě párů s dětmi je navíc potřeba naučit se konflikty zvládat a pak je dokázat mít i před dětmi, aby i ony viděly, že ne vždy se lidi shodnou, ale vždy je možné si navzájem opět porozumět.
Pár se věnuje osvětě a tréninku párů v komunikaci a zvládání konfliktů. Hádat se přitom nejenže můžeme, ale přímo musíme. Přetlak ze soužití a rodičovství nutně ukazuje třecí plochy nebo staré bolesti z vlastního dětství a dospívání. S tím se pojí například vysoká míra stresu. Tím spíš je třeba od začátku komunikovat o svých představách i pocitech. „Všechno začíná už tehdy, když se pár rozhodne pokusit se o dítě. V tu chvíli se vztah posunuje do klíčového vývojového stadia, kde přichází nová úroveň stresu, naděje i nová možnost zklamání. Myslím, že to udává směr vztahu na následujících dvacet, možná třicet let,“ říká Stephen Mitchell.
S narozením dítětem pak přichází stres a únava, které vedou k hádkám. A tyto hádky jsou jiné než před dítětem.
„Být rodičem je krásné a děti jsou úžasné, ale do našeho života to přidává určitou úroveň intenzity. Toto zvýšení intenzity je stres. Není dobrý ani špatný – je toho prostě na nás moc. Když se to stane, aktivuje se náš nervový systém. A ve stavu, kdy se náš nervový systém snaží vyrovnat s touto intenzitou, máme mnohem menší schopnost vidět, slyšet nebo vnímat potřeby jiných lidí.
Projevuje se to jen jako: Potřebuji pomoc, tak něco udělej! Nebo: Jsem unavená! Ty jsi unavená? Já jsem unavený! Nikdo v té chvíli nedokáže být ohleduplný a říct: Jé, to mě moc mrzí, že jsi unavená. Pověz mi, jak se cítíš. Takže příliš unavení ve skutečnosti znamená, že náš nervový systém je příliš aktivovaný na to, aby se zapojil do konfliktu,“ říká Stephen Mitchell v rozhovoru publikovaném na webu Heroine.cz.
Na zvládání konfliktů přitom existují i cvičení, která najdete také v knize od Mitchellových Od konfliktu k blízkosti, která právě vychází ve vydavatelství N Press. Klíčem je kromě komunikace také snaha vyrovnat se s vlastními bolestmi. Každý si totiž do rodičovství přináší vlastní zátěž i očekávání: „To je další z nejčastějších konfliktů. Všichni přicházíme do života s filozofií a přístupem k rodičovství. Často vychováváme děti tak, že buď chceme zopakovat svou zkušenost z dětství, protože byla dobrá a měli jsme skvělé dětství, nebo ji chceme napravit, protože byla špatná a nechceme být takovými rodiči. Do rodičovství vstupujeme s touto mentalitou a potom máme pocit, že můžeme soutěžit se svým partnerem.“
Celý rozhovor čtěte na webu Heroine.cz.
