Amerika má nová výživová doporučení. Svět má názory. Že se vás to netýká? Ale týká - víc, než si možná myslíte. Stačí si vzpomenout na éru nízkotučných diet, posedlost počítáním kalorií nebo démonizaci vajec a másla. Tyto trendy také přišly z Ameriky, ovlivnily celý svět a na desítky let definovaly, co znamená „jíst správně“. Současná doporučení navíc naznačují, že ženy, kterým společnost tradičně přisuzuje odpovědnost za zdraví rodiny, ponesou dopady těchto doporučení i tentokrát obzvlášť silně.
Kdyby mi ještě před pár lety někdo řekl, jak moc mohou oficiální Dietary Guidelines ovlivnit veřejnou debatu daleko za hranicemi USA, nevěřila bych. Vždyť jde o druhou stranu světa a dokument, který zajímá především odborníky na výživu.
Dnes se ale dívám na směrnice vzniklé v kontextu politického hnutí MAHA (Make America Healthy Again) a osobnosti Roberta F. Kennedyho Jr. a neubráním se fascinaci nad tím, jak se z dříve technických tabulek s vitaminy a makroživinami stalo nové bitevní pole kulturních a hodnotových sporů. Jako klinická nutriční terapeutka, která výživu v USA vystudovala, v nich čtu několik vrstev zároveň: mnoho pozitivního v návratu k základním potravinám a omezení vlivu potravinářských gigantů, ale také nemalé riziko v tom, jak snadno se vědecká fakta mohou stát nástrojem ideologického tlaku. A především vidím téma, které si zaslouží otevřenou a kultivovanou debatu, a to i za hranicemi výživy.
Dovolte mi krátkou exkurzi do teorie. Americké oficiální výživové směrnice se aktualizují každých pět let, ty současné platí pro období 2025–2030. Oproti předchozím modelům tentokrát nejde jen o úpravu doporučených gramů jednotlivých živin, ale o širší posun v tom, co považujeme za jídlo jako takové. Tyto směrnice nejsou jen návodem pro jednotlivce, jak si poskládat večeři. Představují strategické mantinely pro miliardové federální programy, školní stravování a dotační politiku – mantinely, které se dříve či později skrze globalizovaný trh a odborný diskurz promítnou i na evropské talíře.
Co cítím v souvislosti s novými směrnicemi? Jisté zadostiučinění. Nesou v sobě mnoho dobrého.
Důraz na základní potraviny, omezení ultra-zpracovaných potravin, přísnější přístup k alkoholu a práci s celkovými stravovacími vzorci. To odpovídá směru, kterým se posouvají výživové vědy. Velkou radost mi dělá zvýšené množství doporučeného příjmu bílkovin. I to totiž reflektuje současné poznatky o významu svalové hmoty, metabolismu a stárnutí – zejména u žen, u nichž byla tato oblast historicky podceňována. V tomto smyslu lze nové směrnice považovat za odborně střízlivé.
Teď k opačné straně mince, kterou také nemůžeme opomenout. Tu představují vnitřní rozpory v doporučeních. Zavádějící grafika. Místy nepřesvědčivé zdroje. Ale v tom možná ani tak není ten hlavní problém.
Ten nezačíná u samotných dat, ale u způsobu, jakým jsou rámována, komunikována a politicky využívána. V okamžiku, kdy se výživová doporučení stanou součástí ideologického narativu, přestávají totiž fungovat jako neutrální odborný rámec.
Typickým příkladem je rozpor mezi limitem pro nasycené tuky (které směrnice stále oficiálně drží nízko) a současným vyzdvihováním potravin jako jsou vejce, hovězí maso nebo máslo. V praxi to pro lidi znamená neřešitelný hlavolam: směrnice jim sice doporučí poctivý hovězí steak kvůli železu, ale pokud si ho dají, tabulkově už jim v daný den nezbyde prostor pro nic jiného. Veřejná interpretace navíc tyto nuance ignoruje a vypouští jen zjednodušené heslo: ‚Vejce a maso jsou konečně povoleny bez limitu.‘ Výsledkem je zmatení, kdy se z odborného doporučení stává buď dogma, nebo chaos – bez ohledu na to, zda jste vrcholová sportovkyně, nebo sedíte osm hodin v kanceláři.
Z nutričního hlediska je návrat k celistvým potravinám (real food) naprostou nutností, nikoliv volitelným bonusem. Problém ale nastává v momentě, kdy směrnice narazí na socioekonomickou realitu. Vařit ze základních surovin totiž vyžaduje privilegium času a peněz. Pokud stát bojuje proti ultra-zpracovaným potravinám, ale zároveň neřeší cenovou dostupnost kvalitního masa a zeleniny nebo potravinovou politiku, zůstávají směrnice jen teoretickým ideálem pro vyvolené. Pracující matka v dnešním systému mnohdy není nucena k používání polotovarů z lenosti, ale z nedostatku systémové podpory. Bez řešení toho, jak reálně dostat kvalitní jídlo na každý stůl bez ohledu na výši příjmu, se z výživy stává jen další nástroj sociálního vyloučení.
Nejsilněji tento tlak dopadá na ženy v reprodukčním věku. Směrnice kladou na těhotné ženy extrémní nároky na živinovou hustotu (např. cholin nebo železo), což je vědecky naprosto podložené. Riziko se ale skrývá v interpretaci: v politickém kontextu hnutí MAHA se z odborného doporučení snadno stává morální bič. Podobně jako u nepodložených mýtů o vlivu užívání paralenu v těhotenství na rozvoj autismu u dětí, i zde hrozí, že z každého kousku ultra-zpracovaného jídla uděláme prohřešek proti budoucnosti národa. Na ženské tělo je znovu nahlíženo jako na prostředek – nositel zdravých dětí. V politickém kontextu hnutí MAHA pak tento důraz působí mrazivě: z odborného doporučení se stává bič, kterým společnost švihne pokaždé, když matka nevyhoví ideálu stoprocentně organické a živinově husté stravy.
Podstata jakýchkoli směrnic vždy naráží na realitu lidského života. Jsou psány pro ideálního člověka, který žije v laboratorním vakuu, má neomezený rozpočet a farmářský trh za rohem. Realita je ale plná stresu, nedostatku spánku a nutných kompromisů.
Jako nutriční terapeutka vím, že čím striktnější jsou doporučení, tím silnější bývá pocit viny z jejich nedodržení. Je proto důležité si připomenout, že nikdo z nás není jen kráčející checklist na cholin, železo a bílkoviny. Jídlo má také sociální, kulturní a psychologický rozměr. Pokud se z našich kuchyní stane frontová linie kulturních válek, ztratíme to nejdůležitější – vztah k jídlu jako ke zdroji radosti, stability a svobody.
