Gaslighting
Co je gaslighting
Manipulativní technika a forma psychického nátlaku, při níž „pachatel“ (partner, rodina, ale také celá společnost) nenápadně a vtíravě zpochybňují příčetnost „oběti“ a nutí ji nedůvěřovat vlastnímu prožitku, smyslům, vzpomínkám a schopnostem. Pojem pochází z filmu, kde hlavní hrdinku hranou Ingrid Bergman chce její manžel přesvědčit, že se zbláznila, a to tak, že postupně doma tlumí světla plynových svítidel a vyrábí různé „tajemné“ zvuky, ale přitom popírá, že by si toho všiml nebo je slyšel.
Gaslighting v individuálních vztazích
Nejlépe popsána a viditelná je tato technika v partnerských vztazích, kde manipulátor takto týrá partnera či partnerku, někdy i celé dekády: tvrdí, že věci, které si partner/ka pamatuje, se nestaly; nebo že se staly jinak, případně, že partner/ka prostě přehání. Že je jeho či její vnímání reality falešné, nepodložené a nedůvěryhodné. Gaslighting může být i chvilkový, kdy někdo náhodný či cizí bagatelizuje váš popis nějaké situace a znehodnocuje váš prožitek.
Celospolečenský gaslighting
Zásadní forma gaslightingu důležitá pro nás všechny, se odehrává také na úrovni celé společnosti, kde je zpochybňována žitá zkušenost některých skupin – např. žen. Ať naše matky, tchýně a partneři, tak náhodní lidé (muži častěji) na internetu nám neustále vysvětlují, jak jsme přecitlivělé a přeháníme, když popisujeme naše zkušenosti s obtěžováním a násilím nebo únavu z mateřství a péče o další blízké a domácnost, stejně jako únavu z nekončících sexistických „vtípků“.
Typické projevy gaslightingu
- Neblázni.
- Nebuď hysterická.
- Nebuď přecitlivělá.
- Takhle se to nestalo.
- Přeháníš.
- To se ti jen zdá.
- Oni to tak nemysleli.
- Je to jen vtip.
- Moc to prožíváš.
- Neber to/se tak vážně.
To všechno jsou příklady toho, jak nás společnost nutí zpochybňovat vlastní prožitek a přistupovat na jejich interpretaci událostí.
Související pojmy
Články
