Ne každý je narcis a ne každý smutek je trauma. Psychologickým trendům se nevyhneme, ale dávat všemu hned nálepku škodí
Jednu dobu byl každý partner po hádce narcis, všichni jsme měli ADHD, předtím se řešily rodinné konstelace, vnitřní dítě nebo jezdilo na pobyt ve tmě. V psychologii a psychiatrii, tak jako v každém oboru, se objevují populární témata a pojmy, kterým propadnou laici i část odborné obce. „Vždycky budou nějaké trendy, které přitáhnou pozornost, na tom ještě není nic špatného. V současnosti je to návrat psychedelik, například ketaminové terapie,“ popisuje psycholog a odborník na seberozvoj Dalibor Špok. Kdy se z relativně neškodné módy stane ideologie, která vlastně účinné léčbě nebo seberozvoji stojí v cestě? A čím veřejnou debatu zanáší takzvaný smart populism?
Reelska na sociálních sítích jsou plná škatulek a univerzálních rad z populární psychologie. Jak se u jednoho zastavíte, do pár dní máte podobného obsahu plný kanál. A z králičí nory se špatně hrabe ven.
Co najdete v novém čísle
- Ani lenoši, ani sněhové vločky… O generaci Z koluje řada stereotypních představ, leckdy úplně protichůdných. Dá se ale vůbec dnes mluvit o jediné generační zkušenosti, existuje něco, co mladé lidi propojuje? Přečtěte si osm otevřených rozhovorů o světě, který si mladí nevybrali, ale musí v něm žít.
- Domov jako luxus. Mladí lidé kvůli drahým nájmům a nejistým smlouvám odkládají studium, vztahy, děti i práci, kterou by opravdu chtěli dělat.
Krátké vlasy jsou síla. Ostříhaná hlava dřív pro ženy znamenala potupu, dnes je to radikální projev svobody. Buzz cut ženám, které ho vyzkoušely, expresně dodal sebevědomí. Co se stane, když vezmete do ruky strojek a ukáže se, že už se nemáte za co schovat?
Navíc, často je tu velmi mlhavá hranice mezi školenými terapeuty a influencery-laiky, kteří mohou (byť v dobré víře) dost uškodit. A i odborníkům a odbornicím se často stane, že sláva a rostoucí počet sledujících je pohltí natolik, že utečou i mimo svou expertizu. Nebo právě podlehnou trendům.
Poslední dobou pořádáte tematické webináře, mimo jiné o současných trendech v psychologii. Zmínil byste některý?
Vždycky budou nějaké trendy, které přitáhnou pozornost, na tom ještě není nic špatného. V současnosti je jedním z největších trendů návrat psychedelik, například ketaminové terapie. Dokonce i Trump schválil přístup k psychoterapii se zapojením psychedelik. Už se objevují influenceři, klidně i vystudovaní psychiatři, kteří je hodně propagují. To je takový ten typický velký trend, ke kterému je třeba přistupovat s jistou skepsí – například se vyvarovat přehnaným očekáváním.
Posiluje přehnaná očekávání online prostředí?
Vzhledem k tomu, jak je třeba právě přístup k psychedelikům kvůli zákonné regulaci obtížný, v tomto případě to myslím nebude tak výrazné. Ale ještě to nemůžeme docela posoudit, vždy musíme počítat s jistým zpožděním. Trend přijde do psychologie, mezi experty, až o něco později ho převezmou influenceři nebo třeba laici, kteří se vydávají za odborníky.
Některé trendy pozorujeme už delší dobu. Například takzvané rodinné konstelace. Jde o psychoterapeutickou metodu, která se stala tak populární, že ji dnes nabízí i lidé, kteří nemají psychoterapeutické vzdělání. Další jsou pobyty ve tmě, na první pohled jednoduchá metoda, která se zkouší nejpozději od 60. let, kdy se používaly izolační nádrže. Ty mohly simulovat i beztížný stav. Podobné postupy se rozšířily, protože jsou na první pohled snadné.
V rozhovoru se ještě dočtete:
- V čem spočívá nebezpečí seberozvojových víkendových pobytů.
- Že mnoha influencerům, psychologům, léčitelům nebo koučům zkrátka dělá dobře mít moc nad druhými.
- Že z psychoterapeutické literatury už víme, že terapeut může klientovi třeba i vsugerovat symptomy.
- Jaké dobré influencery doporučuje Dalibor Špok sám a proč.
Chcete si přečíst celý rozhovor a mít přístup k dalším textům Heroine? Odemkněte si celý web a podpořte nezávislou redakci.
Předplatné začíná už od 149 Kč měsíčně a můžete ho i darovat.
Když myslíte kladivem, každý problém je hřebík
Takže samotné metody mohou být přínosné, ale potíž je, když se v terapii nebo seberozvoji začnou aplikovat bez potřebné kompetence, případně se stanou jedinou odpovědí na všechny potíže a cíle? Jakou roli v tom hraje mnohdy relativně snadná reprodukovatelnost?
Podobný mechanismus nefunguje jen v psychologii. Představte si, že jedete na hory s průvodcem a partou kamarádů. Všechno proběhne hladce a máte skvělý zážitek. Vrátíte se domů a řeknete si: proč já vlastně taky nejsem takový průvodce, vždyť je to tak jednoduché! Podobný bývá prožitek lidí v psychoterapii. Vezměme si třeba holotropní dýchání nebo jakoukoli jinou metodu. Vy jako účastník nevidíte s ní spojená rizika, protože riziková situace nastane jen výjimečně.
