Jak vychovat odolné dítě, které se ze všeho nehroutí? Je třeba s ním pracovat ještě dřív, než začne mluvit
Péči odborníka na duševní zdraví by podle současných dat potřeboval každý třetí dospívající. Psychiatrů a psychologů zaměřujících se na děti je ale nedostatek, na termíny se čeká týdny i měsíce. Scenarista Ivo Bystřičan tak s nadsázkou říká, že je jednoduše potřeba udržovat děti duševně zdravé. Jak děti vychovávat tak, aby byly odolné, zachovaly si optimismus, ale zvládly čelit překážkám? Nepřekvapivě je podle něj i expertů potřeba začít u sebe.
Pokud se má psychika dětí odrazit ode dna, je to podle dětského adiktologa Tomáše Jandáče z Kliniky adiktologie 1. LF UK náročný úkol pro dospělé, a to v prvé řadě vůči sobě samým: „Dítě se musí naučit pracovat se svými emocemi, jako je strach, smutek, zlost. A s tím se nerodí. Je nejlepší, když se to naučí už v rodině, ale často se tak neděje, protože ani my dospělí s těmito emocemi neumíme často pracovat.“
Má to jasnou logiku, píše v textu pro Heroine.cz režisér a scenárista dokumentárních filmů Ivo Bystřičan. Abychom ke schopnosti sebepoznávání mohli vést děti, musíme toho být schopni sami u sebe. Znamená to přijímat vlastní emoce, připouštět si je, pojmenovávat a zpracovávat je. A hlavně je nepotlačovat. „Pokud emoce potlačíme, tak někde zůstanou uložené a svým způsobem na nevědomé úrovni způsobují určité psychické komplikace nebo pnutí,“ upozorňuje adiktoložka a terapeutka z Equita Therapy Vladěna Sobasová.
Péče o vlastní duševní zdraví jako východisko ve výchově dětí, aby v budoucnu taky mohly být duševně zdravé, nemusí být tak náročné jako několikakilometrový běh, loupání a krájení čerstvé zeleniny každý den nebo pravidelný kruhový trénink. Balanc mezi prací a osobním životem ale d;le6it7 je. Jak ho doc9lit To je otázka za milion, ale částečnou odpoveď nejen na to můžete najít v textu Ivo Bystřičana na Heroine.cz.
