Chcete mít psychicky odolné děti? Smiřte se s rizikem a zapomeňte na výkonnost

Děti a hra
PsychologieVýchova
Pavla Koucká
| 15. 11. 2021 | 18 komentářů | 43 695
Chcete mít psychicky odolné děti? Smiřte se s rizikem a zapomeňte na výkonnost
Foto: André Taissin, Unsplash

Hra není jen pokojná zábava v pokojíčku s hračkami. Moderní rodiče se děsí vypustit děti ven, ať si hrají samy, rizik je přece tolik. Svobodná hra však dítě rozvíjí způsobem, který podle psychologů není nahraditelný žádnou jinou činností. Psycholožka Pavla Koucká píše o tom, proč ji dětem co nejčastěji dopřát a čím užitečným je pak vybavíme do života.

Děti zabrané do hry neslyší, že je voláme k večeři. Nevnímají čas a nevšimnou si, že se setmělo. Tak moc je hra baví. A jen tak mimochodem při ní rozvíjejí své motorické, rozumové, emoční i sociální schopnosti a sebepoznání. Chcete mít odolné dítě, které bude umět čelit světu? Nechte ho hrát si.

Jít po chodníku? Nuda. Ještě tak poskakovat pouze po bílých kostkách, a pak zas jen po černých. O poznání zábavnější je balancovat po obrubníku. A co takhle svézt se po zábradlí? Z dospělého hlediska mají děti divné nápady. Chůze je baví, jen když si ji ztíží. Když je malých chodců víc, všelijak se pošťuchují, honí, navzájem se nosí. A samozřejmě padají. Podobnější než s dospělými jsou si v těch chvílích s jinými mláďaty. S koťaty, která ač ještě neovládají své tělo dost jistě, šplhají na stromy a balancují na plotě, se štěňaty hravě zápasícími o starou tenisku.

Hra jako trénink na průšvihy

Hraní si je energeticky náročné, vystavuje mláďata nebezpečí úrazu, upozorňuje predátory, a přitom nepřináší žádný bezprostřední užitek. Jak je možné, že se vyvinulo a nevymizelo? Etologové a evoluční biologové vymysleli řadu teorií tohoto na první pohled nesmyslného chování: například hra jako výdej přebytečné energie, hra jako sebepoznávání či trénink motorických a sociálních dovedností.

Vychází kniha Odolné dítě

Portál

Pavle Koucké právě v nakladatelství Portál vychází kniha Odolné dítě. Výchova k psychické odolnosti, soběstačnosti a vytrvalosti. Kniha je průvodcem pro rodiče, kteří chtějí, aby se jejich dítě po vylétnutí z hnízda nezhroutilo, ale pevně stálo na vlastních nohách.

Zaujala vás? Můžete o ni s námi 18. listopadu soutěžit. Sledujte naše sociální sítě.

Zajímavá je teorie českého etologa Marka Špinky a jeho zahraničních kolegů Ruth Newberry a Marca Bekoffa, kteří na přelomu tisíciletí přišli s myšlenkou hry jako tréninku na průšvihy. Jejich teorie výborně vysvětluje například proč se mladí savci při hře tak rádi znevýhodňují: klouzají se, naschvál padají, při hravých potyčkách dávají náskok protivníkovi či vyvolávají hru se staršími a silnějšími jedinci. Podle Špinky uzpůsobila evoluce mladé savce tak, aby měli z vystavování se problémovým situacím potěšení, neboť právě k nácviku reakcí na „průšvihy“ hra slouží. Jejich trénink se i přes bezprostřední rizika vyplácí.

A podobně to mají i děti. I ony vyhledávají hru s prvky rizika: milují výšku (lézt po skalách či po stromech) a rychlost (houpačky, klouzačky, kola a koloběžky), jsou fascinovány vodou a ohněm, přitahují je nebezpečné předměty, rády se schovávají a v hravých potyčkách upřednostňují tu nevýhodnější pozici: chtějí být honěny, chytány a „maseny“. Naopak honit, chytat a „masit“ druhé je tolik nebere.

Ovládnout hněv a překonat strach

Jaké výhody riziková hra zvířatům přináší, zkoumali vědci například tak, že mláďatům laboratorních potkanů zabránili v hravých pranicích, aniž by je ochudili o jiné sociální interakce. Co se stalo? Když vědci později v životě takto deprivovaná zvířata umístili do nového prostředí, ti, kteří se nesměli coby malí prát, byli vyděšení. A když se setkali s neznámým potkanem, buď strachem zamrzli, anebo neznámého — nepřiměřeně a neefektivně — napadli. Jinými slovy: o hravé pranice ochuzená zvířata neuměla zacházet se svým strachem a hněvem tak, aby reagovala situaci odpovídajícím, přiměřeným způsobem. To je v souladu s další, tzv. emočně-regulační teorií hry, jež vidí význam hry právě v usměrňování emocí.

Zejména strach máme tendenci považovat za nepříjemný, nechceme, aby se naše děti bály. Jenže není strach jako strach. Jsou příšerné strachy, děsy, které nikdo nechce zažívat. Ale pak jsou strachy, které nejsou tak hrozné a za určitých okolností a nevelké míry mohou být i vcelku příjemné. Přesně takové vyhledávají děti v rámci hry. Strach je zde kořením zábavy, asi tak jako trocha soli či špetka chilli podtrhne chuť jídla. Důležité přitom ovšem je, že děti si tuto dávku určují samy. Samy rozhodují, jak moc se chtějí bát: jak vysoko vylezou, jak rychle se rozjedou. Osahávají si, jaký strach je prima překonat, a kde už je moudré ho poslechnout.


Heroine Nadílka

V hravých pranicích se pak děti učí znát míru: porovnat síly, aniž by protivníkovi ublížily. Někdy se přitom nutně stane, že to přeženou a někomu způsobí bolest či samy bolest pocítí. Přichází lítost či hněv na toho, kdo zranění způsobil. Zároveň se však dítě chce ke hře vrátit a dál zažívat legraci a zábavu. To ho motivuje, aby se dokázalo omluvit a partnera ke hře znovu přitáhnout. A také aby dokázalo překonat svůj vlastní hněv a pachateli odpustit. To jsou velmi cenné dovednosti do života.

Dnešní realita

Když dnešní rodiče říkají svým dětem: „Běž si hrát“, mají zpravidla na mysli dětský pokojíček a v něm všeliké stavebnice, autíčka, panenky a plyšáky. Nic proti hračkám: i ony děti baví a rozvíjejí. Jde však jen o určitou úzkou výseč toho, co vše hra znamená.

Hru ve venkovním prostředí zažívají dnešní děti poskrovnu, pokud vůbec. Podle různých výzkumů tráví 90 až 95 % času v různých vnitřních prostorách. Pod širým nebem jsou málo a jen výjimečně bez dozoru. Petra Julinová z Masarykovy univerzity se věnovala v rámci své diplomové práce rozdílu mezi hraním dnešních dětí a tím, jak si hráli jejich prarodiče. Největší rozdíl zjistila v prostředí: Zatímco senioři coby děti odhodili doma tašku a vyrazili do ulic a za humna, dnešní děti si hrají většinou doma.

Podstatným prvkem typického hraní si venku bývala společnost dalších dětí. V rámci sociální hry musejí děti nejprve vymyslet, na co si budou hrát, pracují se svou fantazií, testují si různé role a poznávají, v kterých jim je dobře. Trénují sebepoznání, zodpovědnost, orientaci v čase a prostoru.

V reprezentativním výzkumu Nadace Proměny děti ještě v r. 2016 tvrdily, že volný čas venku je jejich nejoblíbenější aktivitou. Proč ho tedy mají tak málo?

Vnímám dva stěžejní důvody. Prvním je touha rodičů i pedagogů děti rozvíjet. Proto je přihlašujeme na náročnější školy a odpoledne jim zaplňujeme všelikými kroužky a tréninky, proto je zahlcujeme domácími úkoly tak, že na to jít ven moc času nezbývá. Druhým, a patrně ještě podstatnějším důvodem jsou pak naše strachy. Ač dnešní svět není o nic nebezpečnější než svět před třiceti lety, jako rodiče se dnes o své děti více bojíme: že by se venku mohly zranit, ztratit či by je někdo mohl unést. Takže ne, samy ven rozhodně ne. Raději zavřeme děti do zlaté klícky a dáme jim do ruky interaktivní šidítko s pěknou obrazovkou. Zvykají si rychle, mnohé po čase už ani netuší, co by bez mobilu, tabletu či počítače mohly dělat.

Vaše děti tráví svůj volný čas

Podle výzkumu neziskové organizace Common Sense Media trávilo americké dítě už před pandemií více času s elektronickými médii, než ve škole nebo než se svými rodiči. V průměru to byly v roce 2019 pro děti mezi 8. a 12. rokem 4 hodiny 44 minut, u teenagerů dokonce 7 hodin 22 minut denně. Tento čas přitom nezahrnoval používání médií ke školní práci, nezahrnoval ani čtení knížek na obrazovce či poslech hudby. V České republice srovnatelný průzkum nemáme. Studie Zdraví dětí, kterou v roce 2016 prováděl Státní zdravotní ústav, ukázala časy o něco méně než poloviční, nicméně nezahrnovala mobily, jež u řady dětí dominují.

K čemu to vede

Výrazně více než kdy dříve trpí dnešní děti různými poruchami chování a učení, hyperaktivitou, poruchami pozornosti, autismem, úzkostmi, depresemi, sebepoškozováním a závislostí na elektronických médiích. Množství potíží stoupá i v oblasti tělesného zdraví, a není to pouze zaměřením pozornosti odborníků.

 „V posledních šedesáti letech jsme byli svědky postupného, nepřetržitého, nakonec však dramatického poklesu příležitostí hrát si volně, bez dohledu dospělých, a zejména v možnostech hrát si riskantními způsoby,“ shrnuje v článku pro Psychology Today profesor vývojové psychologie z Bostonské univerzity Peter Gray a srovnává: „V průběhu stejných šedesáti let jsme byli svědky postupného, nepřetržitého, nakonec však dramatického nárůstu psychických poruch u dětí.“ Je samozřejmě otázka, jak tyto skutečnosti souvisejí, zda je mezi nimi příčinný vztah. Z etických důvodů pochopitelně není možné provést na lidech podobné pokusy, jakým vědci podrobili zmíněné potkany, stále více odborníků se však domnívá, že zde nějaká souvislost bude. Nemůžeme se domnívat, že se nijak neprojeví, když dětem odepřeme něco v přírodních podmínkách častého a cenného.

Orientace v prostoru i ve společnosti

Naše zaměření na výkon tlačí děti k lepším studijním výsledkům. Zaměření na bezpečnost nese plody ve formě nižšího množství úrazů. Obojí je fajn, možná můžeme dokonce říci: skvěle! Zároveň se však musíme ptát i na to, oč děti přicházejí. Běhání venku trénuje svaly, jakož i schopnost vnímat své tělo, rozumět mu a nakládat s ním. To se pak projevuje i v sebevědomí dítěte, v jeho fyzické a psychické kondici a odolnosti.

V knize Dítě v rovnováze popisuje Sally Goddard Blythe, někdejší ředitelka Institutu neurofyziologické psychologie v Chesteru, důležitost dobrého smyslu pro rovnováhu. Ten je podle ní potřebný nejen pro orientaci v prostoru, ale i třeba pro učení a duševní pohodu: Zdá se, že duševní rovnováha souvisí s rovnováhou fyzickou. Trénink tohoto smyslu představují pohyby obsahující zrychlení, zpomalení nebo změny směru. Typicky jde o skákání, klouzání se, rozbíhání se a zastavování, kotrmelce a všelijaké točení; jinými slovy přesně to, co děti venku často provozují.

Dalším podstatným prvkem typického hraní si venku bývala společnost dalších dětí. Starších i mladších, kluků i holek, prostě parta z okolí. V rámci sociální hry musejí děti nejprve vymyslet, na co si budou hrát, pracují se svou fantazií, testují si různé role a poznávají, v kterých jim je dobře. Když se dohadují, kdo bude ve hře kým, musejí se shodnout a dále pak flexibilně reagovat na chování druhých, neustále se domlouvat. Trénují též své sebepoznání, zodpovědnost, orientaci v čase a prostoru. Mladší od starších odkoukávají řadu způsobů a dovedností, starší o mladší pečují a učí se vedoucí roli.

Odpoledne strávené s kamarády venku nenaučí dítě vyjmenovaná slova ani řešení kvadratické rovnice, nevytrénuje ho v anglických slovíčkách. V průběhu stavění bunkru však děti posílí své motorické, emoční i sociální schopnosti. Získají sebevědomí a potažmo fyzickou i psychickou odolnost.

Chceme-li vychovat odolné děti, pusťme je ven a nechme je hrát si. Ohlídejme vážná nebezpečí a jinak jim dejme volnost. Nějaké riziko ke hře patří, stejně jako k životu.

Nakoukněte do časopisu Heroine

V novém čísle Heroine najdete:

  • LUCIE HRDÁ Tváří titulní strany je advokátka Lucie Hrdá. „Oběti připodobňují znásilnění k vraždě duše a mnoho z nich tvrdí, že by byly raději mrtvé, než aby žily s touto zkušeností dál. Pokud se na tyto zločiny stále pohlíží jako na ublížení na zdraví, je to podle mě naprosté nepochopení,“ říká v našem rozhovoru. Organizace Bez trestu, kterou spoluzakládala, zveřejňuje skutečné rozsudky, aby upozornila na to, za jaké činy odcházejí pachatelé od soudů jen s podmínečnými tresty. „O násilí nesmíme mlčet,“ říká Lucie a sama se neúnavně angažuje.
    Lucii Hrdou fotila naše spolupracovnice v Londýně Eliška Sky.
  • STOP NÁSILÍ NA ŽENÁCH! Nějakou formu domácího násilí zažilo 20–40 % žen. V době první covidové vlny narostlo domácí násilí až o 50 %. Každá třetí žena se stala terčem sexuálního obtěžování. Zkušenost se znásilněním má asi 5–10 % českých žen, přičemž naprostá většina z nich se nikdy neobrátí na policii. Co ještě potřebujeme slyšet, abychom jako společnost přestali zavírat oči před domácím a sexualizovaným násilím?
  • MŮJ ŽIVOT S MOHAMEDEM „Mohamed zná holky, jako jsem já (35+ single ženy s kariérou), jen z filmů. Já znám kluky jako Mohamed jen ze zpráv. Oba kolem těch stereotypů první týdny potichu našlapujeme. Nevíme, co čekat. On uzavírá svůj den modlitbou, já sklenkou vína.“ Michelle Losekoot svěřila Heroine svůj příběh o tom, jak nabídla hostitelskou péči jednomu z dětí, které na českém území skončily jako uprchlíci bez rodičů. Co při tom Michelle zjistila o sobě? A co o naší společnosti?
  • FAST FEMINIST FASHION Nakupují české feministky v řetězcích? Je udržitelná móda jen pro privilegované? A koho posiluje podceněné oblečení? Módní publicistka Veronika Ruppert se zamýšlí nad přesahy mezi feminismem a módou ohleduplnou k planetě i lidem. V příloze Sustainable přinášíme také rozhovor s klimatoložkou Táňou Míkovou a tipy na udržitelnější cestování z pera architekta Petera Bednára.

a spousta dalšího čtení…

Diskuze k článku

Celkem 18 komentářů

Vstoupit do diskuze

Příspěvek, který se vám nejvíc líbí

Pavel | 15. 11. 2021 9:02

Mám takovou teorii. V minulosti byl běžný věk prvorodiče dejme tomu 18-21 let. Takto mladý rodič je víc ochotný nechat své děti hrát "riskantně", napůl podvědomě, protože je sám mladý a ochotný riskovat, a napůl biologicky, protože mladí rodiče mohli mít děti třeba čtyři nebo pět. Oproti tomu v dnešní době se věk prvorodiče posouvá někde ke čtyřicítce, protože mladí lidé chtějí cestovat, užívat si, dělat kariéru a to vše bez závazků, protože jim to jejich svět, na rozdíl od toho starého světa, umožňuje. A v momentě, kdy někde mezi třicátým a čtyřicátým rokem mají první dítě, už jsou sami vybouření, a nastupuje u nich opatrnost. Dítě mají zpravidla jenom jedno a to hlídají jako oko v hlavě, aby si náhodou neodřelo kolínko, nebo aby si na něj nějaké cizí dítě nevyskakovalo, čímž ho ochuzují o ty tolik potřebné interakce a rizika, díky kterým může vyrůst v odolné jedince. A takto z něj vyroste bojínek a jájínek, kterých je už dneska plný stát, jak se ukázalo.

+30
Reagovat

Příspěvek, který se vám nejvíc nelíbí

Matka | 16. 11. 2021 0:27

Ty jsi ale kretén. Nejsi ty umfa?

-10
Reagovat
Zobrazit komentovanou zprávu