✨ Začněte nový rok s nadhledem. Pořiďte si roční předplatné Heroine pro sebe nebo své blízké.

Výživa

Nevyžádané komentáře a tlak jíst „normálně“. Jak nedat dceři k Vánocům poruchu příjmu potravy

Poruchy příjmu potravy

Markéta Gajdošová

Půst vás nespasí a vlákninu ze zeleniny nedoplníte. Markéta Gajdošová o nejčastějších omylech ve výživě

Ilona Kleníková

Vláknina, půsty a kalkulačka v hlavě. Markéta Gajdošová vysvětluje, proč se nám hroutí vztah k jídlu

Ilona Kleníková

Nová éra Skin Food: výživa, hydratace a glow

Žijeme v přeproteinované době, přitom většina lidí nemá bílkovin dostatek, říká nutriční terapeutka Gajdošová

Lucie Kocurová

Zdraví žen není vedlejší téma. A je čas to změnit

Škodlivost cukroví přeceňujeme, vanilkové rohlíčky nejsou prázdné kalorie, říká expertka. Co naopak podceňujeme?

Redakce Heroine

Voda před jídlem, přerušovaný půst, žádná tepelná úprava. Odbornice rozebírá trendující tipy na hubnutí

Barbora Vajsejtlová

Hydratovat, či nehydratovat? Poradíme, jak se v zimě starat o pleť

Dopřejte své pleti to nejlepší z přírody, ať může kvést! Weleda – pleť jako květ

Můžu mít skvěle natrénováno, ale stěžejní je hlava

Napsáno pro...

Jitka Šorfová

Dobré sousedské vztahy potřebuje i zelenina

Plísňové sýry nevadí, tatarák ano. Co a proč by opravdu neměly jíst těhotné

Redakce Heroine

Kulinářské mýty v těhotenství. Některá jídla jsou zakázaná jen ze zvyku, jak je to s nimi doopravdy?

Petra Tajovský Pospěchová

Mrkev, jak ji neznáte. Pufovaný amaranth a omáčka z černého česneku od projektu ZE MĚ

Redakce Heroine

Veganská výzva: upečte si pizzu s pečenou hlívou a kapustou podle Kateřiny Jakusové

Veganská strava

Redakce Heroine

Potřebuji zpracovat svůj strach. Nechci syna omezovat víc, než je nejnutnější, říká Veronika Kašáková

Napsáno pro...

Lucie Weissová

Sbírka potravin: S podporou zákazníků posílá Rohlik.cz do potravinových bank zboží za 2,7 milionu korun

Doručovat jako kurýrka mi poskytuje volnost

Vaření zdravě, rychle, snadno: proč potřebujete Philips Airfryer Combi?