🌟 Už za týden! Slavnostní předávání ocenění Moje Heroine už 9. 11.! 🎟️

Bolestí nejde spát ani si zapnout podprsenku. Zmrzlé rameno se objevuje u žen po čtyřicítce, můžou za to nejspíš hormony

02. listopad 2026

Bolest, kvůli které si neobléknete kabát, nezvednete ruku nad hlavu, a v noci nemůžete spát. Zmrzlé rameno nejčastěji postihuje ženy mezi čtyřicítkou a šedesátkou, tedy v období perimenopauzy a menopauzy. Výzkumy naznačují, že roli mohou hrát hormonální změny. Mnoho žen ale vůbec netuší, že jejich potíže mohou s přechodem souviset a roky se trápí, chodí na rehabilitace nebo se ládují léky na bolest. Mnoha z nim přitom může ulevit hormonální léčba.

Zmrzlé rameno (frozen shoulder) postihuje převážně ženy mezi 40. a 60. rokem. Bolestí nemůžou spát ani si třeba zapnout podprsenku.
Zmrzlé rameno (frozen shoulder) postihuje převážně ženy mezi 40. a 60. rokem. Bolestí nemůžou spát ani si třeba zapnout podprsenku.Foto: Shutterstock

Takzvané zmrzlé rameno dokáže na měsíce, někdy i roky, výrazně omezit běžný život. A protože nejčastěji postihuje ženy mezi čtyřicátým a šedesátým rokem, kdy mnohé procházejí perimenopauzou nebo menopauzou, výzkumné týmy se začaly zabývat i domněnkou, že tento syndrom souvisí s hormonálními změnami a je jedním z dosud neviditelných příznaků přechodu.

Nebezpečí spočívá v tom, že onemocnění není vidět a neexistuje moment, kdy člověk „dostane osteoporózu“. Podobně je to i s menopauzou.
Foto: Shutterstock

Osteoporóza jde léčit a její průběh lze zpomalit, pokud se na ni přijde včas. Prevenci by ženy měly řešit už ve 35 letech

Souvislost s hormonálními změnami zatím není jednoznačně prokázaná, první výzkumy ale naznačují, že by roli mohl hrát pokles estrogenu, píše v článku pro web Heroine.cz Barbora Vajsejtlová.

„Vůbec jsem nevěděla, co se to s mým tělem děje,“ popisuje v něm Jana Poláčková. K bolesti ramene se postupně přidaly nespavost, návaly horka, padání vlasů i změny nálad. Dlouho si myslela, že za vším stojí pracovní stres. Výraznější úlevu jí přinesla právě až hormonální substituční léčba. A není jediná, v článku takových žen mluví více a popisují strastiplnou cestu k léčbě a rehabilitacím.

Proč zmrzlé rameno vzniká a jak ho odlišit od jiných příčin bolesti? Fyzioterapeutka Zuzana Čejková vysvětluje, proč není dobré čekat, až se potíže stanou nesnesitelnými, ani se snažit rameno za každou cenu rozhýbat. Barbora Vajsejtlová v článku také vyjmenovává, jaké možnosti léčby existují a co dalšího zatím víme o vlivu hormonů na ženskou hybnost. Více se dočtete v celém textu na Heroine.cz.

Popup se zavře za 8s