Proč voucher na jógu nevyřeší vyhoření? Čtěte v nové Heroine✨

Sebepéče

Genderové stereotypy

Renne Dang: Jako drsný rapper jsem říkal věci, které jsem si ani nemyslel. Teď lidem vadí mé nalakované nehty

Redakce Heroine

Stárnutí může osvobozovat, vědomý pohyb navodit pocit bezpečí. Co jsme se naučili na festivalu Feel Good by Heroine

Gabriela Knížková

Zasloužíme si naladit se na vlastní tělo. Jak vypadal festival Feel Good, den odpočinku a zábavy v režii Heroine

Gabriela Knížková

Napsáno pro...

Jak nám vůně mohou zlepšit zdraví a duševní pohodu? Kateřina Melenová z AOMU o síle esenciálních olejů

Ilona Kleníková

Proměňte své úsilí potěšit ostatní v laskavost vůči sobě samému

Duševní zdraví

„Nemohla jsem dýchat, strach jsem měla i z autobusu," říká žena, které vedra zhoršují panické úzkosti

Redakce Heroine

Co jste naposledy udělali z lásky k sobě?

AFO (Academia Film Olomouc)

LSD a delfíni, čarodějnice i zrající sýr. Jaké filmy doporučují pořadatelé Academia Film Olomouc

Redakce Heroine

Jde to i bez králíků a mytí oken. O Velikonocích se má naše tělo podobně jako příroda probouzet, ne ztrhat

Milena Petrášová

Když se vztekám, nechci na jógu. Ženy jsou stále naštvanější, proč je problém dát to najevo?

Barbora Šťastná

Nemusíme být superženy, smíme říkat ne a zasloužíme si zdravý pohyb. Co jsme se naučily na akci Feel Good by Heroine

Gabriela Knížková

Duševní zdraví

Psycholožka: I negativní emoce si musíme prožít, nejde vše brát optimisticky. Kdy je pozitivní myšlení toxické?

Redakce Heroine

Toxická pozitivita

Toxická pozitivita je nebezpečná pro nás i naše vztahy. Nemůžeme všechno přelepit smajlíkem, říká psycholožka

Jana Sedláková (Denník N)

Váš den pro odpočinek, inspiraci a sebepečující rituály. Přijďte na akci Feel Good by Heroine

Redakce Heroine

Kvíz: Umíte odpočívat a upřednostnit samu sebe? Otestujte si, jak jste na tom se sebepéčí

Gabriela Knížková

Skutečná sebepéče není lekce jógy ani kosmetika. Psychiatrička vysvětluje, jak se o sebe starat

Pocení nejen pro začátečníky. Osm pravidel saunování, díky kterým si zážitek užijete a nezkazíte ho ostatním

Redakce Heroine

Dárky pro sebe. Krásné věci, jimiž se můžeme odměnit a obdarovat za to, jak jsme skvělé

Zázraky pro pleť. Vyzkoušely jsme produkty, s nimiž se můžete zrelaxovat v pohodlí domova

Ilona Kleníková

Lék na jarní únavu. Beauty produkty, které vás po zimě probudí k životu