Stárnutí může osvobozovat, vědomý pohyb navodit pocit bezpečí. Co jsme se naučili na festivalu Feel Good by Heroine

První díl reportáže čtěte zde.

První část reportáže ze zážitkového festivalu Feel Good by Heroine, který se v neděli odehrál ve stylových prostorách hotelu Almanac X Alcron, jsme zakončili workshopem značky Weleda, jehož účastnice a účastníci si mohli namíchat vlastní pleťový krém přímo na míru svým potřebám. Dopolední itinerář ale ještě nekončil – čekala nás totiž ještě debata Jak hacknout život, v níž se moderátorka akce Ilona Kleníková ptala nutriční terapeutky Markéty Gajdošové a podcasterky Denisy Hrubešové na to, jak lépe jíst, spát i žít.

Denisa Hrubešová sice kvůli současné situaci na Blízkém východě uvízla na dovolené v Asii, díky spojení přes videohovor jsme ale společně přesto mohli proniknout do tajů biohackingu (a odnést si tipy nejen na nejrůznější technologické vychytávky, které nám jeho implementaci do každodenního života mohou usnadnit). Podcasterka se zároveň svěřila se svou cestou k abstinenci. „Začala jsem pít kvůli kamarádům, známým. Pila jsem, abych zapadla,“ vzpomínala s tím, že si kvůli špatné fyzické kondici ke svým pětatřicátým narozeninám nadělila rok bez alkoholu. Z jednoho roku se ale stal životní styl, díky němuž se Hrubešová vzdala i cigaret.

Odpolední program zahájil ve dvě hodiny opět pleťový workshop Weleda. „Bylo to super. Nejdřív jsme se naučili, jak správně čistit pleť. Vyzkoušeli jsme si základní rutinu složenou z několika kroků. Při míchání skincare jsme do základního krému přidávali speciální kapky podle individuálního typu pleti,“ popsala pro web Heroine.cz jedna z nadšených návštěvnic. Nově příchozí měli možnost si vyzkoušet také výrobu koupelové bomby Lush, o níž jsme psali už v prvním dílu reportáže. Ani odpoledne navíc nechyběl workshop Mrch z pekel s Martinou Maškovou, kde jsme si mimo jiné připomněli, že multitasking není žádná ženská superschopnost, nýbrž typ fungování, který se od nás očekává (a často vede k přetížení).

O tom, jaké stánky bylo po celý den možné navštívit v sále Crystal Ballroom, se dočtete v první části reportáže. Koho nebavilo setrvávat na jednom patře a chtěl lépe prozkoumat hotel, mohl se výtahem vyvézt nahoru do prezidentského apartmá. Kromě soutěže tu totiž firma Allwyn pořádala terapeutické přednášky s Hedepy. V 15.00 v přednáškovém sále odstartovala odpolední debata Stárnutí jako superschopnost s koučkou Katarinou Schapiro, zakladatelkou Ecce Vita Ivetou Ječmík Skuherskou a modelkou Hanou Janatou. Všechny tři totiž dokazují, že stáří nemusí dostávat „babičkovskému stereotypu“, ale může znamenat novou životní kapitolu. „Svoje stáří jsem si takhle nepředstavovala,“ poznamenala s úsměvem Schapiro. „Kdyby mi o něm někdo řekl, když jsem byla mladší, připadalo by mi to úžasné.“ Všechny ženy se navíc shodly, že nejdůležitější v jakémkoliv věku je naslouchat vlastnímu hlasu.

I odpoledne se prostřednictvím kvízu se zubní lékařkou Nelou Kindl soutěžilo o zubní kartáčky Phillips Sonicare. Následovala debata Dove: Umění sebedůvěry, v níž stejně jako dopoledne diskutovaly psycholožka Andrea Antalová a marketingová šéfka Michaela Wary. Ve stejný čas probíhal také jeden ze dvou odpoledních pohybových workshopů: Vědomý pohyb – svobodné tělo od kolektivu tvůrců Dočasná Company, který pracoval s vedenou improvizací. „Je to bezpečný prostor, čas pro vás. Jakkoliv se budete potřebovat hýbat, je to správně,“ podotkla na úvod jedna z vedoucích workshopu Míša. 

Den plný relaxace, jakým byl zážitkový festival Feel Good by Heroine, uzavřela pečující lekce floor barre s MIMAMI. Děkujeme, že jste si ho užili s námi a s našimi partnery, kteří během něj pečovali o vaši pohodu. Udělat si čas na odpočinek totiž není slabost, nýbrž podmínka zdravého fungování těla i mysli. Doufáme, že se v hotelu Almanac X Alcron sejdeme zase příští rok - s Heroine se do té doby můžete potkat na tradiční podzimní konferenci Svět podle Heroine.