Když místo ve světě žijeme víc v naší hlavě. Rozhovor s expertem na mindfulness

Pav | 13. 11. 2020 19:44

Moc děkuji za kvalitní a přínosný článek.
Rozhodně je důležité se na chvíli zastavit v čase a uvědomit si sílu přítomného okamžiku a nezabývat se bolestmi minulosti a nejistou budoucností.
Vím, že tato disciplína chce jistou dávku sebekázně a vytrvalosti, ale ve vlastním zájmu stojí za to na sobě zapracovat. Zvláště v této složité době.
Mějte se krásně a hodně sil a optimismu všem.

Umfa | 12. 11. 2020 22:27

Já jsem zase expert na mindlessness. Je to skutečně osvobozující strategie :-)

u nás | 12. 11. 2020 21:47 | reakce na Rastislav Šumec - 12. 11. 2020 11:01

moc děkuji :)

Rastislav Šumec | 12. 11. 2020 11:01 | reakce na u nas - 12. 11. 2020 1:42

Děkuji za Váš zájem. Výpis našich odborných publikací na toto téma najdete na našich stránkach https://mindfulness.med.muni.cz/clanky/odborne-clanky . Pokud by jste měl spíše zájem o literaturu určenou široké veřejnosti, doporučuji knihu V bludišti jménem Alzheimer, kde jsme napsali podkapitolu na téma mindfulness. https://www.albatrosmedia.cz/tituly/41872681/v-bludisti-jmenem-alzheimer/

u nas | 12. 11. 2020 1:42

minulost nezměníš, budoucnost možná nemáš, zbývá přítomnost... tak v ní buď :)
ten výzkum pro nemocné s alzh. je někde k prostudování, pls ?