Jak s dětmi řešit jejich nadváhu? Neříkejme o nich, že jsou obézní. Zpětnou vazbu ale potřebují, říká psycholožka
Jak reagovat na to, když se nám někdo blízký svěří s tím, že ho trápí, že je při těle? Podle psycholožky Zuzany Čepelíkové taková věc vypovídá víc o vnitřních nejistotách a pocitech než o skutečném názoru dotyčné osoby na své tělo. I děti se dnes vlivem sociálních sítí srovnávají s nerealistickými ideály krásy. Mluvit s nimi o vzhledu a hmotnosti musíme velmi citlivě, upozorňuje Zuzana Čepelíková v rozhovoru pro Heroine.cz
Rodiče by se měli zajímat o to, co děti na sociálních sítích sledují. „Sociální média vytvářejí obraz světa, který silně formuje sebepojetí, a děti potřebují průvodce, který jim pomůže se v něm orientovat,“ říká psycholožka. Když má dítě opravdu problém s nadváhou, je podle ní důležité nemluvit o „obézních dětech“, ale o „dětech, které trpí obezitou“.
Velká část odpovědnosti leží na rodičích, stravovací návyky a vztah k jídlu vznikají především doma. „Pokud chceme dítěti pomoci, je nutné, aby změna byla společná. Nestačí, aby dítě pilo vodu, zatímco rodiče a sourozenci si dají džus,“ dodává. Zároveň ale každé dítě potřebuje zpětnou vazbu. Jídlo by nemělo sloužit jako odměna nebo jen jako zdroj pozitivních emocí. Je důležité nenabízet jídlo jako odměnu, nebo na zklidnění emocí, když dítě pláče.
Jak téma nadváhy u dětí otevřít? Jak to udělat, aby dítě co nejméně trpělo?
Nevyžádané komentáře na vzhled nebo váhu mohou být velmi zraňující nejen pro děti, ale i pro dospělé. Pokud nás nikdo o radu nežádal, je lepší se jim vyhnout, doporučuje odbornice. Platí to i v rodině. Co dělat, pokud nám partner nebo partnerka kvůli nadváze začnou případat méně aktraktivní? Co říct kamarádce, která nám řekne, že si připadá tlustá? Více v rozhovoru na webu Heroine.cz.
