✨Ještě jste ji nečetli? Aktuální Heroine mizí rychle - a tohle číslo vážně nechcete propásnout. Objednejte si ho teď.✨

Sebeláska má pro každého jedinečný obsah

28. červenec 2025

Fenomenální autorka bestsellerů New York Times Rupi Kaur ve své třetí knize s výstižným názvem Moje tělo, můj domov říká: „To, jak miluješ sám sebe, je způsob, jakým učíš ostatní, jak se k tobě mají chovat.“ V této větě spočívá podstata sebelásky.

Celeste Buckinghamová pro YES JewelleryFoto: YES Jewellery

Sebeláska – toto slovo se dnes skloňuje tak často, že by se mohlo zdát, že je to jen šum, který se používá k zakrytí neláskyplné reality. Sebeláska je ještě o úroveň výš! Jsou to právě ty skutky, které tvoří obsah slova sebeláska. Pro někoho to může být jeden večer s oblíbenou knihou, pro jiného lenivé ráno v posteli. Pro někoho to může být zatnutí zubů a odhodlání bojovat proti toxicitě, pro jiného je laskavé nebýt k sobě nelaskavý.

Pro pochopení významu slov „sebeláska“ a „sebelaskavé činy“ není třeba chodit daleko. Stačí se naučit naslouchat svému vnitřnímu hlasu. Vypnout vnější hluk a prostě být a vnímat sebe sama. Dýchat. Věřit si. Dovolte si cítit, umět říct, kde je hranice, kterou nikdo nesmí překročit. Sebeláska je přesně ten moment, kdy si místo výkonu zvolíš klid, místo neustálého dávání ostatním si dopřeješ sobě a přijmeš to, co nemůžeš změnit.

My ženy máme v jakési prehistorické výbavě, že je pro nás přirozenější a jednodušší být laskavé k ostatním. Být laskavá k sobě samé je pro nás vzdálené – proto je dobré si to připomínat tak často, jak je to jen možné. Zeptali jsme se tří známých žen, jakou sebelásku si dopřávají – jejich odpovědi vám ukážou, že sebeláska má pro každého jedinečný obsah:

Jen já a ticho

„Udělala jsem si úplně klidný večer bez telefonu, s teplým čajem a oblíbenou knihou,“ říká autorka a hudebnice, ambasadorka značky YES Jewellery, Celeste Buckingham. „Jen já a ticho. Potřebovala jsem se zastavit, vypnout hluk světa a připomenout si, že nemusím nic dokazovat. Stačí být – přítomná, v klidu, sama se sebou. Byl to moment skutečné sebelásky, kdy jsem si dovolila jen být.“

Celeste se při své odpovědi podívala na zlatý prsten z kolekce La prima a jemně s ním pootočila. Po hlubokém zážitku z období, kdy pochopila, kam až může vést otřesená víra v sebe samu a nedostatek sebelásky, přesně ví, kdy je čas zastavit se a naslouchat svému nitru.

I další žena hovoří o svých autentických způsobech, jak si každý den připomíná, že jsou důležité. Ne proto, co dělá pro druhé, ale proto, že jsou. Bez podmínek. Bez masky. Bez snahy být vším pro všechny. Nechť vám její slova připomínají, že sebeláska je cesta. A že každý její krok stojí za to.

Mysli i na sebe...mysli v první řadě na sebe!

Maminka dvou dětí Milly Sekulová si ráda dopřeje – a nemusí to být nic velkého, stačí něco mini, co jí připomene, že aby mohla rozdávat, musí nejprve sama mít. Na Instagramu je známá jako @millynka a říká, co pro ni znamená sebeláska a laskavost k sobě samé: „Pro mě je sebeláska celkový pocit, že se ráno probudím spokojená, šťastná a zdravá. Protože chci být tady pro sebe, své blízké a děti co nejdéle,“ dodává. Jako projev laskavosti k sobě samé udělala naposledy toto: „Nedávno jsem absolvovala všechny preventivní prohlídky. Musím říct, že se cítím normálně dobře. U malých dětí je pro každou mamu představa běhání po lékařích přímo nepředstavitelná, ale mysleme na sebe!“

Dopřejte si trochu lásky k sobě samému

Možná dnes nemáte čas na wellness víkend. Ale najděte si čas na procházení stránky www.yesjewellery.com. Najděte tam drobnost, která vám rozzáří oči. I malé gesto sebelásky – obdarování se bez důvodu, jen tak, protože si to zasloužíte – vám může pomoci rozproudit k sobě přízeň. Pokud právě teď máte pocit, že vás všechno dohání a že si dát pauzu je luxus, na který jste si „ještě nevydělali“, obraťte to. Dopřej si to. Sebeláska nemusí být transparentní. Stačí, když si k sobě promluvíš drobností. Ani Řím nebyl postaven za jeden den – jak zpívá Morcheeba. Svůj první krok k sebelásce udělej na www.yesjewellery.com.

Popup se zavře za 8s