Ketogenní dieta je bohatá na tuky a naopak velmi omezuje sacharidy. Doporučuje se jíst maso, sýry, listovou zeleninu, avokádo, ryby a plody moře, vejce a ořechy.
"Paleo" dieta, do jisté míry shodná s nízkosacharidovou neboli low carb, doporučuje maso (libové i tučné), kořenovou i listovou zeleninu, vejce, ořechy. Vynechává průmyslově zpracované jídlo a cokoliv, kam se přidává cukr.
Nízkokalorická dieta sestává z většího množství ovoce a zeleniny doplněné libovým masem, rybami a kvalitními oleji. Dovolené jsou obiloviny, luštěniny, vejce, tvaroh, jogurt.
Ketogenní dieta je bohatá na tuky a naopak velmi omezuje sacharidy. Doporučuje se jíst maso, sýry, listovou zeleninu, avokádo, ryby a plody moře, vejce a ořechy.
"Paleo" dieta, do jisté míry shodná s nízkosacharidovou neboli low carb, doporučuje maso (libové i tučné), kořenovou i listovou zeleninu, vejce, ořechy. Vynechává průmyslově zpracované jídlo a cokoliv, kam se přidává cukr.
Nízkokalorická dieta sestává z většího množství ovoce a zeleniny doplněné libovým masem, rybami a kvalitními oleji. Dovolené jsou obiloviny, luštěniny, vejce, tvaroh, jogurt.